الأمهات يدربن أطفالهن على النوم ومعرفة الليل والنهار

الأمهات يدربن أطفالهن على النوم ومعرفة الليل والنهار

نصح فريق من الأطباء البريطانيين الأم بضرورة تدريب طفلها على النوم السليم والذى يبدأ منذ أن يبدأ الطفل فى إمكانية التعرف على الفرق بين الليل والنهار.

وطالب الأطباء الأم بضرورة تشجيع طفلها منذ البداية على أن تعوّده على النوم أثناء الليل فى ضوء خافت، ويفضل أن تقوم الأم بقراءة القصص يوميا فى المساء حتى تساعده على النوم الهادئ، وأن أفضل ساعات نومه هى فترة بعد الرضاعة حيث ينام نوما عميقا.

ومن بين النصائح التى يوجهها هؤلاء الأطباء، أن تأخذ الأم طفلها فى نزهة خارج المنزل ما يساعده على أن ينام بهدوء.